Slankeholdet

af **kathe** » tirs, 19. januar 2010 22:49

velkommen til

Babywanted

af **kathe** » tirs, 19. januar 2010 22:50

jeg vil godt lige se om jeg ikke kan tabe 5 kg mere..

af **kathe** » ons, 20. januar 2010 13:03

puha skal op til lægen i dag for at se om jeg har tabt mig er lidt bange for jeg ikke har :roll:

af **kathe** » ons, 20. januar 2010 14:57

uha jeg har tabt 600 gram så det går da ned at som det skal..

af **kathe** » ons, 20. januar 2010 15:32

uha jeg har helt glemt at skrive at de 15kg jeg skulle tabe mig har jeg tabt så jeg er i mål :cheers:

fik jeg at vide ved lægen men vil se om jeg ikke kan tabe mig 5 kg mere

af **Annemor** » ons, 20. januar 2010 15:53

Man skal vel huske at tage de små skridt med...

Jeg har tabt 0,8 kg på to uger... det er ikke imponerende, men det går da i den rigtige retning.

af **kathe** » ons, 20. januar 2010 16:05

det da flot Annemor

det går ned at som det skal..

af **Stinna30** » tors, 21. januar 2010 19:56

Så flot, kathe

tillykke med det :toothy4:

Annemor, jeg synes, det er godt gået. Mit vægttab gik også langsomt - til gengæld er kiloene blevet væk, så keep up the good work

af **kathe** » tors, 21. januar 2010 20:31

takker søde

af **Lilien** » søn, 31. januar 2010 11:02

Så er det vidst tid til, at jeg melder mig på banen herinde - så jeg har nogen at stå til regnskab for hehe.

Jeg vil gerne tabe mig 7 kg i alt. Jeg har tabt 2,4 kg indtil videre.

Startvægt: 82,4 kg
Vægt nu: 80,0 kg

Mål: 75,0 kg

:)

af **Babywanted** » tors, 11. februar 2010 15:23

Status: mangler 8 kilo (og en rittersport i køkkenskabet, ups :shock:

)

af **Lilien** » tors, 11. februar 2010 16:28

hah BW, det kan smutte for selv den bedste :P

Jeg er på 79,00 kg nu. 3,4 kg tabt og 3 tilbage :)

af **Annemor** » tors, 25. februar 2010 19:57

ØV ØV ØV... :cry:

Tja... det er noget siden, jeg har været på vægten, og fik først taget mig sammen til at trille :oops:

derop i uge 7... jeg vidste hvordan det var gået siden den 20. januar -og desværre kun den forkerte vej. Midt i uge 7 sagde vægten 106,5 kg... dvs. jeg har taget 2,5 kg. på i den sidste månedstid... :twisted:

-og det var åbenbart det SPARK jeg manglede, for de sidste 1½ uge har jeg trænet hver eller hveranden dag :banghead:

, og jeg er nu nede på 104,5, som jeg næsten lagde ud med i januar... :toothy8:

Jeg er begyndt at stå op kl. 04:45 om morgenen :walk:

og træne en times tid på wii'en, da jeg har købt et træningsprogram hertil, som er virkelig godt. Det er noget jeg gider at lave, der er både muskeløvelser, boldspil , løb, "dans" og boksetræning... og herefter vejer jeg mig i wii fit plus...

Jeg er lidt træt i dag :sleepy3:

, men har også trænet de sidste tre dage, så kroppen har nok brug for lidt hvile, og har derfor besluttet at tage en hviledag i morgen. Og så er det ellers op igen lørdag morgen, og igang med træningen igen :toothy7:

.

Er der nogle af jer der træner meget, og ved hvor mange dages træning kroppen kan holde til, når man starter op med træning...?
Jeg kan mærke at min krop er helt spændt, og jeg føler jeg er nødt til at give den en dags pause, for ikke at blive overbelastet...

Jeg har virkelig meget kvalme :puke:

her i eftermiddag/aften -og er lidt nervøs for at det er et tegn på overbelastning! Er sindsyg træt og øm i hele kroppen...

af **Katrine-mor** » fre, 26. februar 2010 16:52

Hej Annemor

Hvor lyder det godt, at du er i gang med træningen.

Jeg synes dog det lyder meget voldsomt med træning flere dage i træk, især når du lige er startet op.
Som regel siger man at kroppen skal have en dag til at restituere sig. Når man styrketræner "river" man en masse små celler over i musklerne, som så skal have tid til at bygge sig sammen igen. Derfor bliver man øm :-)

Hvis man ikke giver sin krop tid til denne proces, så kan man risikere overbelastning.
Derfor er det meget godt at træne hveranden dag, og det er også godt at variere træningen. Fx kan du både styrketræne og dyrke noget konditionstræning. I weekenden kan du jo tage manden og sønnen under armen og trave en lang tur. Det er super god træning, hvis man sørger for at holde et godt tempo, og det belaster ikke leddene på samme måde som løb. Og så bliver man jo i godt humør af alt det friske luft og lys

Held og lykke med vægttabet

af **Annemor** » man, 01. marts 2010 17:03

Hej igen...

Nu var jeg lige kommet så godt i gang med hård træning, men jeg må hellere slappe lidt af, eftersom der jo er flyttet en lille spire ind... Yahuuuu....

Jeg har læst mig til at det ikke er så godt at tænke på at tabe sig under graviditeten, men håber nu alligevel, at jeg kan holde mig fra de fleste usunde sager.

Jeg skruer lidt ned for intensiteten i træningen, men fortsætter med at træne, sålænge jeg føler, at det er okay med maven. Det skulle jo være så sundt at være i god form til fødslen...

Jeg vender tilbage, så snart bebsen ligge trygt i mine arme... om ca. 8 måneder... :-)

Slankeholdet

Hvem er online