Jeg forstår det ikke...

[Katten]

Jeg tog i slutningen af januar det store skridt at melde mig ind i et fitnesscenter, mit mål er at få en bedre kondition og så få strammet lidt op over maven, balle lår regionen. Jeg er på ingen måde overvægtig vejen 62-63 kg så det er ikke der, der skal ændres noget, men har fået mig en mave og noget ekstra på hofterne som jeg gerne vil af med så jeg kan have en tætsiddende bluse på uden at føle mig tyk og kunne passse mine bukser uden at de strammer
Jeg startede min træning d 31/1 hvor jeg fik lavet et all-around program da det er en generel opstramning jeg går efter. Jeg går 3 gange om ugen og kan også mærke at jeg er blevet stærkere, har sat maskinerne op i vægt to gange, og kommet i bedre form Min mor har fået lagt samme program og hun har tabt sig, MEN jeg har ikke kunnet se nogen forskel på min krop så jeg begyndte at veje og måle mig fast en gang om ugen og kan nu konstatere at vægten er den sammen men at jeg er blevet STØRRE om maven, det kan jeg jo simpelthen ikke forstå, burde jo i det mindste bare være forblevet det samme men nej nej
Udover min træning har jeg lavet mindre justeringer i min kost, det er jo ikke en reel slankekur jeg har gang i, men har stort set droppet min flødesovs og skiftet piskefløde ud med madlavningsfløde, spiser kun groft brød, spiser mere salat og det er uden cremefraichedressing (en stor last hos mig) jeg er ikke noget slikmenneske (har stadig slik jeg købte med hjem på færgen i sommers) vil hellere spise vindruer eller pistacienødder Så samlet set burde jeg være blevet mindre ikke større. Fik at vide nede i fitnesscentret at der gerne går 3 måneder før man rigtig kan se forskel, men det skal jo for fanden ikke gå den her vej

Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre for at vende skuden og få nogen positive resultater, har I nogen bud


Hilsen Katten

[Stinna30]

Altså, nu er jeg ingen fitnessguru, men hvis du træner dine mavemuskler uden at suge navlen ind, så kan dine mavemuskler godt "vokse udad" i stedet for at holde på tarme osv., så man ser slankere ud. Prøv at lave en mavebøjning, som du plejer og så en, hvor du suger maven ind og føl efter, om der er forskel.

Det behøver ikke være derfor, det er bare et bud. Måske har du målt forkert?

Knus og bliv ved uanset hvad, for din krop har jo godt af det

[Stinna30]

Hvis du sender mig en pb med din mailadresse, så kan jeg lige sende dig et kapitel fra "Spis maven flad", hvor de forklarer, hvorfor nogle mennesker taber sig af en bestemt kost, mens andre ikke gør, osv.

Hvis du har lyst, kan du jo se på det :)

[1majse]

Mht vægten så vejer muskler jo mere end fedt, så du skal nok ikke regne med vægttab lige med det samme, specielt ikke nu du gør fremskridt, som du skrev. Kroppen kan nogle gange føle at den lige pludselig bliver brugt mere, der kommer mindre energi ind (i form af din kost) og der bliver brugt mere energi, så derfor vælger kroppen at 'holde' på remmer og tøjler fordi den tror den er i krise så nu skal den bryste sig for ikke at nedbrydes. Den skal nok lære det, men det kan godt lige tage lidt tid :)